అల్పాహారం వంటకాలు

ఇప్పుడు ఉన్న జనరేషన్‌లో ఓట్స్‌ని డైట్ ఫుడ్‌గా రోజు. కానీ రోజు ఓట్స్? ఒకవేళ తిన్నా అసలు ఓట్స్ ఎలా ఎలా? ఓట్స్‌ తింటే లాభాలు? అనే సందేహలు. వాస్తవానికి …

ఇప్పుడు ఉన్న జనరేషన్‌లో ఓట్స్‌ని డైట్ ఫుడ్‌గా రోజు. కానీ రోజు ఓట్స్? ఒకవేళ తిన్నా అసలు ఓట్స్ ఎలా ఎలా? ఓట్స్‌ తింటే లాభాలు? అనే సందేహలు. వాస్తవానికి …