డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో ఉండే పోషకాలేంటో పోషకాలేంటో? | డ్రాగన్ పండ్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు పోషణ | డ్రాగన్ పండ్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు | డ్రాగన్ పండు యొక్క పోషక విలువ మరియు చికిత్సా ప్రయోజనాలు

పోస్ట్ చేసిన తేదీ సెప్టెంబర్ 20, 2025 10:43 ఉద

పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా. పండ్లలో ఆరోగ్యానికి మేలు మేలు చేసే పోషకాలే ఉంటాయి కానీ అనారోగ్యానికి కారణమయ్యేది ఏదీ ఉండదు ఉండదు.అందుకే అనారోగ్యం చేసినప్పుడు పండ్లను ఆహారంగా ఆహారంగా తీసుకుంటే వరకు వరకు. ఇకపోతే స్థానిక దేశీ దేశీ పండ్లు మాత్రమే కాకుండా ఇప్పట్లో విదేశీ పండ్లు కూడా బాగా వైరల్. మార్కెట్లలో కూడా అన్ని రకాల పండ్లు. వీటిలో డ్రాగన్ ప్రూట్ చాలా. తెలుపు, ఎరుపు, పసుపు పసుపు రంగులలో ఉండే డ్రాగన్ ప్రూట్ ప్రూట్ పోషకాలలో కూడా కూడా అని అంటున్నారు ఆహార. అవేంటో అవేంటో ..

డ్రాగన్ ఫ్రూన్ ను పిటాయా అని కూడా. ఈ ఈ, పోషకమైన పండు రంగు రంగు చాలా ఫుల్ గా. ఇక దీని షేప్ షేప్ కూడా ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఇచ్చిందని. అయితే ఇతర ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే పోషకాలలో డ్రాగన్ కూడా ఏం ఏం. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో లో అనేక విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పుష్కలంగా.

విటమిన్-సి ..

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో విటమిన్-సి చాలా చాలా. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడం లో. సీజనల్ సమస్యలను దూరంగా ఉంచడంలో.

విటమిన్-ఎ ..

కంటి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే విటమిన్-ఎ కూడా డ్రాగన్ ప్రూట్ లో సమృద్దిగా సమృద్దిగా. విటమిన్-ఎ కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికే కాపాడుకోవడానికే కాకుండా రేచీకటి వంటి సమస్యలను నివారించడంలో కూడా.

బి-కాంప్లెక్స్.

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో విటమిన్లు-బి 1, బి 2, బి 3 వంటి బి బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్లు కూడా. ఈ విటమిన్లు శరీరంలో శక్తి ఉత్పత్తికి. ఇవి ఆహారాన్ని శక్తిగా మార్చడంలో.

కాల్షియం, మెగ్నీషియం ..

ఎముకల ఆరోగ్యానికి కాల్షియం, మెగ్నీషియం చాలా. అలాగే మెగ్నీషియం కండరాల ఆరోగ్యానికి కూడా. ఈ ఈ, మెగ్నీషియం ఖనిజాలు రెండూ రెండూ డ్రాగన్ లో సమృద్దిగా.

*రూపశ్రీ.