మగాళ్లు ఈ ఆహారం తీసుకుంటే స్పెర్మ్ స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరుగుతుంది ..!

పోస్ట్ చేసిన తేదీ సెప్టెంబర్ 11, 2025 9:30 AM

నేటి మారుతున్న జీవనశైలిలో, పురుషులలో వంధ్యత్వ సమస్య వేగంగా. దీనికి ప్రధాన కారణం స్పెర్మ్ కౌంట్. ఈ సమస్య దంపతుల దంపతుల తల్లిదండ్రులు కావాలనే కలను నెరవేరకుండా చేయడమే కాకుండా కాకుండా, పురుషుల ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రభావితం ప్రభావితం. తరచుగా ఇది నయం చేయలేని సమస్య అని చాలామంది. కానీ సరైన ఆహారం, జీవనశైలిని జీవనశైలిని మార్చడం ద్వారా సమస్యను సమస్యను చాలా వరకు అధిగమించవచ్చని నిపుణులు నిపుణులు. ముఖ్యంగా ఆహారంలో కొన్ని కొన్ని చేర్చుకోవడం ద్వారా స్పెర్మ్ కౌంట్ ను ను, దాని నాణ్యతను మెరుగుపరచవచ్చు అని. ఇంతకీ మగాళ్లలో స్పెర్మ్ కౌంట్ పెరగడానికి పెరగడానికి, స్పెర్మ్ నాణ్యత పెరగడానికి సహాయపడే ఆహారాలు ఆహారాలు ఏంటో ఏంటో తెలుసుకుంటే ..

శతావరి, అశ్వగంధ ..

ఆయుర్వేదంలో ఆయుర్వేదంలో, అశ్వగంధకు చాలా ప్రాధాన్యత. శతావరి, అశ్వగంధ రెండూ ఆయుర్వేద. ఇవి పురుషులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా. అశ్వగంధ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడానికి. ఇది స్పెర్మ్ కౌంట్, స్పెర్మ్ నాణ్యతను. శతావరి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కూడా. ఈ రెండింటి రెండింటి పొడిని ప్రతిరోజూ పాలు లేదా తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ప్రయోజనకరంగా.

నిమ్మకాయ నిమ్మకాయ ..

నిమ్మకాయ నీటిని ఒక ఒక సాధారణ పానీయంగా భావిస్తే కాలేసినట్టే కాలేసినట్టే .. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా. ఇది స్పెర్మ్ నాణ్యతకు చాలా. విటమిన్ సి అనేది అనేది స్పెర్మ్‌ను హానికరమైన ఫ్రీ నుండి రక్షించే రక్షించే. ప్రతి ఉదయం ఉదయం నిమ్మరసం కలిపిన ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరంలో శరీరంలో టాక్సిన్లను తొలగించడమే కాకుండా, స్పెర్మ్ ఆరోగ్యాన్ని కూడా.

వాల్నట్స్, బాదం ..

వాల్‌నట్స్, బాదం బాదం పప్పులలో -3 కొవ్వు కొవ్వు ఆమ్లాలు, విటమిన్ e, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు స్పెర్మ్ నిర్మాణం నిర్మాణం, కార్యాచరణను. అయితే యాంటీఆక్సిడెంట్లు వాటిని దెబ్బతినకుండా. రోజూ గుప్పెడు వాల్‌నట్స్, బాదం పప్పులు తీసుకోవడం వల్ల స్పెర్మ్ కౌంట్.

అరటిపండు .. ..

అరటిపండ్లలో అరటిపండ్లలో, విటమిన్ బి అనే అరుదైన ఎంజైమ్. ఇది పురుషుల సంతానోత్పత్తిని పెంచడంలో. ఇది స్పెర్మ్ నాణ్యతను, స్పెర్మ్ కౌంట్ను రెండింటినీ. దీనితో పాటు అరటిపండు శక్తికి అద్భుతమైన. ఇది అలసటను కూడా. తక్షణ శక్తిని.

*రూపశ్రీ.

గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం. కొన్ని కొన్ని, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి. వీటిని పాటించేముందు .. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ స్టైల్, సరైన సరైన కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఎంతో ఎంతో …