జూన్ 23, 2025 ఉదయం 9:30

చపాతీలు ఆరోగ్యానికి చాలా. ముఖ్యంగా గోధుమ గోధుమ పిండితో తయారు చేసే చపాతీలు డైట్ లో లో. అధిక శాతం మంది మంది రాత్రి అన్నానికి బదులు చపాతీలు. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యం మీద మీద స్పృహతో నూనె వేయకుండా చపాతీలు చేసే చపాతీలకు ప్రిఫరెన్స్ ప్రిఫరెన్స్ ఎక్కువ శాతం మంది. ఇలా నూనె వేయకుండా వేయకుండా చేసే చపాతీలను కొన్ని సెకెండ్లు పెనం మీద వేయించి ఆ ఆ తరువాత నేరుగా స్టవ్ పైన పైన. ఈ మంటకు చపాతీలు. ఇవి బాగా మెత్తగా, నూనె లేకుండా ఉంటాయి కాబట్టి చాలా ఆరోగ్యం. అయితే ఇలా ఇలా చేసే చపాతీలు ఆరోగ్యానికి చాలా అంటున్నారు ఆరోగ్య ఆరోగ్య. దీని గురించి పూర్తీగా పూర్తీగా తెలుసుకుంటే ..

అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వద్ద చపాతీని వండటం వల్ల క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే కారణమయ్యే hca (హెటెరోసైక్లిక్ అమైన్స్), pah (పాలిసైక్లిక్ ఆరోమాటిక్ హైడ్రోకార్బన్స్) వంటి కొన్ని రసాయనాలు ఉత్పత్తి అవుతాయని కొన్ని పరిశోధనలు.

సహజ వాయువు పొయ్యిలు కార్బన్ మోనాక్సైడ్, నైట్రోజన్ నైట్రోజన్ డయాక్సైడ్, ఎవరు ప్రమాణాలను మించిన సూక్ష్మ కణాలు వంటి ప్రమాదకరమైన విడుదల విడుదల. ఈ వాయువులు శ్వాసకోశ వ్యాధులు వ్యాధులు, గుండె గుండె, క్యాన్సర్ వంటి వంటి ముడిపడి ఉండవచ్చని ఉండవచ్చని వైద్యులు, పరిశోధనలు.

క్యాన్సర్ క్యాన్సర్ ..

అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వద్ద వంట చేయడం వల్ల కలిగించే రసాయనాలు రసాయనాలు. కాబట్టి చపాతీలను నేరుగా నేరుగా గ్యాస్ మంట మీద వండటం కూడా ప్రమాదకరం అనే సందేహం చాలామందిలో.

నిపుణుల నిపుణుల ..

నేరుగా మంట మీద మీద వంట చేయడం వల్ల క్యాన్సర్‌కు నేరుగా సంబంధం ఉండదని కొందరు. అయితే ఇలా వంట చేయడం చేయడం, నేరుగా నేరుగా గ్యాస్ స్టవ్ పైన కాల్చడం కాల్చడం వల్ల కొన్ని రసాయనాలు రసాయనాలు. ముఖ్యంగా శరీరంలో DNA దెబ్బ. కానీ శరీరం తనను తనను తాను చేసుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి. అయితే ఎవరైనా అలాంటి అలాంటి అప్పుడప్పుడు తింటే తింటే కానీ కానీ .. ఎక్కువగా అదే అదే ఆహారాన్ని ఉంటే మాత్రం ప్రమాదం ఎక్కువగా.

మంచి మార్గం ఏదంటే ..

పోషకాహార పోషకాహార, డైటీషియన్ల డైటీషియన్ల .. అవి క్యాన్సర్‌తో నేరుగా సంబంధం కలిగి. కానీ ముందుజాగ్రత్తగా బొగ్గు బొగ్గు లేదా స్టవ్‌పై వండకుండా ఉండటం. గతంలో చపాతీని చపాతీని ఒక గుడ్డ సహాయంతో పాన్‌పై నొక్కుతూ తక్కువ మంటపై నూనె వేయకుండా వేయకుండా వండేవారు, తద్వారా అది అన్ని వైపుల సరిగ్గా సరిగ్గా. గ్యాస్ మంట మీద నేరుగా కాలదు. కానీ ఇప్పుడు ఇప్పుడు చపాతీలను నేరుగా మంటపై కాల్చే చాలా చోట్ల చోట్ల. దీని వల్ల వల్ల సమయం ఆదా అవుతుందని అనుకుంటారు ఇది ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యానికి. అందుకే చపాతీలను ఎల్లప్పుడూ పాన్ మీద కాల్చడమే.

*రూపశ్రీ.

గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం. కొన్ని కొన్ని, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి. వీటిని పాటించేముందు .. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ స్టైల్, సరైన సరైన కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఎంతో ఎంతో ...