పోస్ట్ చేసిన జూన్ 11, 2025 9:30 AM

ఎప్పుడూ ఎప్పుడూ, బలహీనంగా బలహీనంగా? బద్దకంగానూ, మోకాళ్లలో నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? వీటిని అధిగమించడానికి జిమ్ కు వెళ్తున్నా వెళ్తున్నా, మార్కెట్‌లో మార్కెట్‌లో ఖరీదైన ప్రొటీన్ పౌడర్‌లు పౌడర్‌లు తీసుకుంటున్నా ఫిట్ గా గా అనిపించడం? ఈ సమస్యలను సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, ప్రోటీన్ తీసుకునే విధానాన్ని విధానాన్ని. నిత్యం బలహీనంగా ఉంటే శరీరంలో ప్రాణం ఉండదని ఉండదని, మోకాళ్లలో నొప్పులు వస్తుంటే మంచి ప్రోటీన్ అవసరం అని. ఇంట్లోనే ఆరోగ్యకరమైన ప్రొటీన్‌ను ప్రొటీన్‌ను ఎలా తయారు చేసుకోవచ్చో, దాని ప్రయోజనాలు ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుంటే తెలుసుకుంటే ..

ప్రోటీన్ పౌడర్ కు కావలసిన కావలసిన వస్తువులు ..

60 గ్రాముల వేయించిన శనగలు
2 ఖర్జూరాలు.
1 అపటిపండు
1 గ్లాసు
బెల్లం రుచికి

తయారువిధానం .. ..

ముందుగా వేయించిన శనగలను మిక్సీలో వేసి మెత్తని పొడిలా. ఇలా తయారుచేసిన పొడిని సత్తు అని. ఇది బీహార్ లో. ఇందులో ఇందులో, కాల్షియం, ఐరన్ పుష్కలంగా. ఈ పొడిలో పొడిలో, ఖర్జూరం, బెల్లం, పాలు వేసి వేసి. అంతే ఎంతో పోషకరమైన ప్రోటీన్ డ్రింక్.

ప్రయోజనాలు .. ..

ఈ మిశ్రమాన్ని కేవలం 15 రోజుల పాటు తీసుకోవడం ద్వారా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను. బలహీనతతో బాధపడుతున్నవారు దీనిని తప్పనిసరిగా. ప్రొటీన్లే కాకుండా కాకుండా శరీర సామర్థ్యం పెరగడానికి అవసరమైన పోషకాలు దీంట్లో దీంట్లో.

ఈ శక్తివంతమైన శక్తివంతమైన ప్రోటీన్ డ్రింక్ లో కాల్షియం వల్ల కేవలం 15 రోజుల్లోనే శరీరంలో మార్పు స్పష్టంగా. జిమ్ కు వెళ్లే అలవాటున్నా అలవాటున్నా, వర్కౌట్లు వర్కౌట్లు ఈ డ్రింక్ కు తీసుకుంటూ ఉంటే శరీరం దృడంగా దృడంగా. ఎముకలు, కండరాలలో బలం. శరీరం ఉక్కులా.

*నిశ్శబ్ద.

గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం. కొన్ని కొన్ని, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి. వీటిని పాటించేముందు .. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ స్టైల్, సరైన సరైన కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఎంతో ఎంతో ...