పోస్ట్ చేసిన జూన్ 5, 2025 9:30 AM
.webp)
కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఒక ప్రధాన సమస్యగా. దీనికి దీనికి సరైన, దిగజారుతున్న దిగజారుతున్న జీవనశైలి,. కారణం కారణం. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కొలెస్ట్రాల్ రక్తపోటు, గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ప్రమాదం. అధిక కొలెస్ట్రాల్ విషయంలో విషయంలో ఆహారపు కూడా చాలా బాధ్యత. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ ఫ్రూట్స్ తినడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుందని నిపుణులు. అయితే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవారు జీడిపప్పు వంటి ఫ్రూట్‌లను తినకూడదని తినకూడదని. ఈ వాదనలో నిజమెంతో.
జీడిపప్పులో ఉండే పోషకాల గురించి మాట్లాడితే మాట్లాడితే, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యానికి 44 శాతం శాతం కొవ్వు, 30 శాతం శాతం కార్బోహైడ్రేట్స్, 18 శాతం ప్రోటీన్లను కలిగి. జీడిపప్పు పోషకాల పవర్ హౌస్‌గా. పోషకాలు అధికంగా అధికంగా ఉండే జీడిపప్పు వినియోగం కొలెస్ట్రాల్‌పై ప్రభావం చూపుతుంతో చూపుతుంతో.
జీడిపప్పు తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ కొలెస్ట్రాల్?
జీడిపప్పు అనేది అనేది ఫ్రూట్, ఇది కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచని పెంచని. సాధారణంగా జంతు ఆధారిత ఆధారిత ఆహారాన్ని తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుందని నిపుణులు. అయితే జీడిపప్పులో మాత్రం జీరో కొలెస్ట్రాల్. జీడిపప్పు చెడు కొలెస్ట్రాల్ లేదా లేదా తగ్గించడమే కాకుండా కాకుండా, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండటం వల్ల గుండె జబ్బులను కూడా నివారిస్తుందని నిపుణులు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, జీడిపప్పు మొక్కల ఆధారిత. జీడిపప్పులో ఉండే కొవ్వులో కొవ్వులో ఎక్కువ భాగం స్టెరిక్ యాసిడ్ నుండి వస్తుందని, ఇది రక్తంలో ఉన్న కొలెస్ట్రాల్‌పై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదని అనేక పరిశోధనలలో. రోజుకు గుప్పెడు గుప్పెడు జీడిపప్పులు తినడం వల్ల గుండెకు మంచిదని నిపుణులు నిపుణులు.
జీడిపప్పు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది
జీడిపప్పు తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యంగా. జీడిపప్పు ఎల్‌డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్‌ను. గుండె ఆరోగ్యాన్ని. జీడిపప్పులో ఉండే మెగ్నీషియం మెగ్నీషియం గుండె నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా. ఆహారంలో తగినంత మొత్తంలో మొత్తంలో మెగ్నీషియం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని.
గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం. కొన్ని కొన్ని, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి. వీటిని పాటించేముందు .. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ స్టైల్, సరైన సరైన కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఎంతో ఎంతో …
