పోస్ట్ చేసిన తేదీ మే 22, 2025 9:30 AM

సరైన విధంగా తింటే తింటే శాకాహారం ఇచ్చినంత గొప్ప ఇంకేదీ ఇవ్వగదనేది ఇవ్వగదనేది. కూరగాయలలో కూడా ప్రాంతీయతను బట్టి వివిధ. వీటిలో కొన్ని చూడడానికి చూడడానికి కొన్ని వింతగా ఉంటే తిన్నప్పుడు ఆశ్చర్యకరమైన ఆశ్చర్యకరమైన. అలాంటి వాటిలో కూర పనస కూడా. రూపంలో అచ్చం పనస పనస పండును పోలి ఉండే కూర పనస రుచిలో మాత్రం అందరికీ. ఇది అచ్చం బ్రెడ్ రుచిని పోలి. అందుకే దీన్ని బ్రెడ్ ఫ్రూట్ అని కూడా. ఈ కూర కూర పనస తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఓసారి ఓసారి తెలుసుకుంటే ..

పోషకాలు .. ..

కూర కూర, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా. ఇందులో విటమిన్ సి సమృద్దిగా. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం కోసం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో. అదనంగా, ఇందులో ఇందులో విటమిన్ ఎ, పొటాషియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఫైబర్ ఉన్నాయి, ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి దోహదం.

జీర్ణ జీర్ణ ..

అధిక ఫైబర్ కంటెంట్‌ ఉన్న కారణంగా కారణంగా, కూర పనసప్రేగు కదలికలను నియంత్రించడం నియంత్రించడం, మలబద్ధకాన్ని నివారించడం ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని ఆరోగ్యాన్ని. ఫైబర్ ప్రీబయోటిక్‌గా కూడా. గట్‌లోని ప్రయోజనకరమైన ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియాను పోషించడం, జీర్ణక్రియ, పోషకాల శోషణకు అవసరమైన ఆరోగ్యకరమైన మైక్రోబయోమ్‌ను మైక్రోబయోమ్‌ను.

బరువు బరువు ..

కూర పనసను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చేర్చుకోవడం తక్కువ కేలరీలు కేలరీలు, అధిక ఫైబర్ కంటెంట్. బరువు నిర్వహణలో. ఫైబర్ ఎక్కువ కాలం కడుపు కడుపు అనుభూతిని కలిగిస్తుంది కలిగిస్తుంది, మొత్తం కేలరీల తీసుకోవడం. అతిగా తినకుండా. అదనంగా, దాని దాని కార్బోహైడ్రేట్లు స్థిరమైన స్థిరమైన శక్తిని అందిస్తాయి, రోజంతా రోజంతా సంతృప్తిగా, ఉత్సాహంగా.

*నిశ్శబ్ద.

గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం. కొన్ని కొన్ని, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి. వీటిని పాటించేముందు .. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ స్టైల్, సరైన సరైన కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఎంతో ఎంతో ...