పోస్ట్ చేసినది ఏప్రిల్ 17, 2025 9:30 AM

నరాల ఉబ్బరం ఉబ్బరం అనేది ప్రతిరోజూ ఎవరో ఒకరు ఒక సాధారణ సాధారణ. నరాల ఉబ్బరం ఉబ్బరం నరాల సమస్య కాదు కానీ తిమ్మిరి వల్ల వల్ల. ఈ సమస్య క్రమంగా. చాలా మంది రాత్రిపూట ఈ సమస్యను ఎక్కువగా. దీనికి అనేక కారణాలు.

దీనిలో కండరాలు అకస్మాత్తుగా బిగుతుగా మారడం లేదా సాగదీయడం. దీనివల్ల తీవ్రమైన నొప్పి. ఈ సమస్య సమస్య కాళ్ళు, చేతులు లేదా వీపులో వీపులో. కొన్ని సెకన్ల నుండి కొన్ని నిమిషాల వరకు. సాధారణంగా ఇది తీవ్రమైన తీవ్రమైన సమస్య కాదు కానీ నిర్లక్ష్యం చేస్తే చేస్తే, అది దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం.

వెరికోస్ వెయిన్స్ కు చికిత్స చికిత్స?

కొంచెం కొంచెం, సరైన సరైన జీవనశైలి, సకాలంలో చికిత్స తీసుకుంటే ఈ సమస్య నుండి చాలా వరకు ఉపశమనం. వెరికోస్ వెరికోస్ కారణాలు, దానిని దానిని మార్గాలను మార్గాలను తెలుసుకుంటే ..

నీటి నీటి ..

నీరు లేకపోవడం లేకపోవడం వల్ల కూడా వెరికోస్ వెయిన్స్ వస్తుందని డాక్టర్లు డాక్టర్లు. రోజుకు రెండు నుండి నుండి మూడు లీటర్ల నీరు తాగకపోతే రాత్రిపూట ఈ సమస్యను ఎక్కువగా ఎదుర్కోవలసి.

గర్భధారణ గర్భధారణ ..

గర్భధారణ సమయంలో కూడా కూడా ఈ ఎక్కువగా వస్తుందని డాక్టర్లు. దీనితో పాటు డయాలసిస్ డయాలసిస్ రోగులకు కండరాల తిమ్మిరి ప్రమాదం కూడా కూడా. డయాలసిస్ రోగులలో రోగులలో ఎలక్ట్రోలైట్ స్థాయిలలో అధిక హెచ్చుతగ్గుల ఈ సమస్య సమస్య.

విటమిన్లు విటమిన్లు ..

విటమిన్ లోపాలు ఉన్నవారు .. ముఖ్యంగా ముఖ్యంగా విటమిన్ బి 12, విటమిన్ విటమిన్ డి, కాల్షియం, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం లోపాలు ఉన్నవారికి ఈ వచ్చే ప్రమాదం.

ఉపశమనం ఉపశమనం ..

ఎవరికైనా ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటే ఉంటే, ముఖ్యంగా ముఖ్యంగా ఈ సమస్య ఎక్కువగా బాధపెడితే బాధపెడితే, పైన పేర్కొన్న కారణాలపై వహించాలని డాక్టర్లు. వీటిలో ఏవైనా ఉంటే,. శరీరంలో విటమిన్ల లోపం ఉంటే ఉంటే, దానిని ఆహారం లేదా సప్లిమెంట్ల ద్వారా.

శరీరంలో విటమిన్ల లోపం లోపం ఉంటే శ్రద్ధ వహించాలని డాక్టర్లు. ఆహారంలో విటమిన్ బి 12, విటమిన్ విటమిన్, కాల్షియం, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఎక్కువగా ఎక్కువగా. ఇది కాకుండా రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు త్రాగాలి.

*రూపశ్రీ.

గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం. కొన్ని కొన్ని, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి. వీటిని పాటించేముందు .. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ స్టైల్, సరైన సరైన కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఎంతో ఎంతో ...