బొడ్డులో ఈ ఒక్కటి వేస్తే వేస్తే చాలు .. అన్ని రోగాలు రోగాలు మటుమాయం

మంచి ఆరోగ్యాన్ని కోల్పోయే వరకు దాని విలువ మనకు. అందుకే ఎప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని. ముఖ్యంగా మహిళలు మెనోపాజ్ మెనోపాజ్ దశ చాలు అన్ని సమస్యలు. హార్మోన్ల, పీసీవోడీ, పీసీవోడీ, థైరాయిడ్, ఇర్రెగ్యులర్ ఇర్రెగ్యులర్ .. అని అని రకారకాలు సమస్యలు సమస్యలు ఉంటాయి. ఈ సమస్యల నుంచి తప్పించుకొనేందుకు ఇంట్లోనే బోలెడు చిట్కాలు. ఏ ఆరోగ్య సమస్య సమస్య అయిన సరే డాక్టర్ల దగ్గరకి మెడిసిన్ మెడిసిన్ తీసుకోవడం తీసుకోవడం, సర్జరీలు చేయించుకోవడం వరకు. అన్ని మన చేత్తుల్లోనే. అన్ని ఇంట్లోనే. మహిళల్లో హర్మోనల్ ఇమ్‌బ్యాలెన్స్ తదితర సమస్యలను ఒక్క టెక్నిక్‌తో. అదే నావల్. బొడ్డులో ఏదైనా ఒక ఒక ఆయిల్ వేసి రాత్రి పడుకునే ముందు మాసాజ్ చేయడం చేయడం చాలా రకాల హార్మోన్లు. అసలు ఈ నావల్ ఆయిలింగ్ అంటే అంటే? ఏయే ఏయే ఆయిల్స్ వాడాలి .. దీన్ని దీన్ని ఎలా వాడాలి .. అనేది చూద్దాం.రాత్రి.రాత్రి పడుకునే ముందు శుభ్రంగా క్లీన్ క్లీన్. ఆముదం నూనెను తీసుకొని కొద్దిగా వేడి చేసి మూడు మూడు, నాలుగు చుక్కలు బొడ్డులో వేసి క్లాక్ వైజ్ డైరెక్షన్‌లో మసాజ్. దీనివల్ల నూనె లోపలి వరకు వరకు అవయవాలను అవయవాలను, బ్లడ్ సర్క్యులేషన్‌ని. దీనివల్ల పీరియడ్స్ కుడా రెగ్యులర్‌గా రావడానికి అవకాశం. పీరియడ్స్‌లో వచ్చే కడుపునొప్పి నుంచి కూడా ఉపశమనం. నావల్ ఆయిలింగ్‌లో కొబ్బరినూనె, నువ్వుల నూనె కూడా బాగా. ఇలా చేయడం వల్ల పీసీవోడీ సమస్యను కుడా. రెగ్యులర్‌గా నావల్ ఆయిలింగ్ చేసుకోవడం వల్ల వాతం కూడా. జాయింట్ పెయిన్స్ తగ్గించడానికి, ఇమ్యూనిటీ ఇమ్యూనిటీ పెంచడానికి, జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడానికి తగ్గించడానికి, చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి నావల్ ఆయిలింగ్ బాగా బాగా. దీన్నే నావీ సూత్రం అని కుడా.