పోస్ట్ చేసిన పోస్ట్ మార్చి 19, 2025 9:30 AM

ఆధునిక ఆధునిక, ఫాస్ట్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం ఆరోగ్యంపై ఆరోగ్యంపై అనేక విధాలుగా ప్రతికూల ప్రభావాన్ని. వీటి కారణంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదం. ఫాస్ట్ ఫాస్ట్, ప్రాసెస్ ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్స్ లో ఉప్పు ఉప్పు, అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రిజర్వేటివ్‌లు ఎక్కువగా. ఇవి శరీరం డీహైడ్రేషన్ కు గురికావడం గురికావడం, మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనపడటానికి.

మూత్రపిండాల్లో మూత్రపిండాల్లో, ఖనిజాలు స్ఫటికీకరించడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు. మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడటం ఒక ఒక సమస్యగా సమస్యగా మారుతున్నప్పటికీ, వాటిని నివారించడం. శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుకోవడం ఉంచుకోవడం, సమతుల్య సమతుల్య ఆహారం, సహజ మూలికల వాడకంతో రాళ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని.

మూత్ర పిండాలలో పిండాలలో రాళ్లు ఏర్పడకూడదు అంటే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి అవ్వాలి ..

హైడ్రేషన్: మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను రాళ్లను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి హైడ్రేటెడ్. . సరైన హైడ్రేషన్ హైడ్రేషన్ మూత్రపిండాలలో ఖనిజాలు పేరుకుపోకుండా మూత్రపిండాల మెరుగ్గా ఉండేలా ఉండేలా.

మూలికలు .. ..

కొన్ని మూలికలు మూత్రపిండాల పనితీరుకు ప్రోత్సాహాన్ని. రాళ్ళు ఏర్పడకుండా. సహజ నివారణలు విషాన్ని బయటకు పంపడంలో పంపడంలో, ఖనిజాలు ఖనిజాలు నిరోధించడంలో నిరోధించడంలో, మొత్తం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన మూలికలు ..
పునర్నవ .. ..

ఇది సహజ మూత్రవిసర్జనగా మూత్రవిసర్జనగా పనిచేస్తుంది, అదనపు అదనపు, విష పదార్థాలను తొలగించడంలో.

గోక్షుర .. ..

మూత్రపిండాల పనితీరుకు పనితీరుకు ఇస్తుంది, ఖనిజ స్ఫటికీకరణను నిరోధించడంలో నిరోధించడంలో.

అరటి కాండం రసం ..

మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేసి బయటకు.

శతావరి .. ..

మూత్రపిండాల వడపోతను పెంచుతుంది, ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని.

బూడిద గుమ్మడికాయ రసం ..

95 శాతం నీటి శాతం, ఆల్కలీన్ లక్షణాలతో ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా హైడ్రేటెడ్‌గా. రాళ్ళు ఏర్పడకుండా.

మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల నివారణకు ఆహార ఆహార విధానాలు ..

కాల్షియం తీసుకోవడం పెంచాలి ..

కాల్షియం గట్‌లోని గట్‌లోని బంధిస్తుంది, మూత్రపిండాలలో వాటి స్ఫటికీకరణను స్ఫటికీకరణను.

సోడియం వినియోగాన్ని పరిమితం పరిమితం చేయాలి ..

అధిక ఉప్పు తీసుకోవడం వల్ల వల్ల విసర్జన పెరుగుతుంది పెరుగుతుంది, రాళ్ళు ఏర్పడే ప్రమాదం.

ఆక్సలేట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఆహారాలను తగ్గించాలి ..

పాలకూర, దుంపలు, బెండకాయలు బెండకాయలు వంటి ఆహారాలను మితంగా తినాలి, వాటి ప్రభావాలను సమతుల్యం చేయడానికి కాల్షియం అధికంగా ఉండే జత జత.

ఆల్కలీన్ ఆహారాలను ఎక్కువగా ఎక్కువగా తీసుకోవాలి ..

దోసకాయలు, పుచ్చకాయ, కొబ్బరి కొబ్బరి నీరు మూత్రంలో ఆరోగ్యకరమైన ph సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి.

జంతు ప్రోటీన్‌ను పరిమితం పరిమితం చేయాలి ..

మాంసం, గుడ్లు, చేపలను చేపలను తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లకు.

*రూపశ్రీ.

గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం. కొన్ని కొన్ని, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి. వీటిని పాటించేముందు .. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ స్టైల్, సరైన సరైన కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఎంతో ఎంతో ...