చిన్నపిల్లల నుండి పెద్దవారి వారకు వారకు బలాన్ని బలాన్ని, పోషకాలను అందిస్తాయి డ్రై. కానీ రోజు ఒకే ఒకే మాదిరి బోరు కొడుతూ ఉంటుంది. అందుకే ఓసారి ఇలా డ్రైఫ్రూట్ లడ్డు ట్రై. అందరు ఇష్టంగా. ఎలా ఎలా, కావలసిన కావలసిన ఏంటి ఏంటి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం ..

కావలసిన పదార్థాలు: 200 గ్రాముల గ్రాముల, గ్రాముల, ఒక కప్పు బాదాం బాదాం, అర అర జీడి జీడి పప్పు పప్పు, పావు పావు ఎండుద్రాక్ష ఎండుద్రాక్ష, పావు పావు కప్పు, రెండు రెండు గుమ్మడి గుమ్మడి విత్తనాలు, రెండు చెంచాల సన్ ఫ్లవర్ విత్తనాలు, రెండు రెండు పుచ్చకాయ విత్తనాలు, నెయ్యి నెయ్యి నెయ్యి

తయారు విధానం: ముందుగా 200 గ్రాముల ఖర్జూరాలను ఖర్జూరాలను తీసుకొని లోపలి గింజను తీసేసి చిన్న చిన్న చేసి చేసి. ఒక కప్పు బాదాం పప్పుని పప్పుని, అర అర జీడి పప్పుని కట్ చేసుకొని పక్కన పక్కన. అలాగే ఒక పావు కప్పు ఎండుద్రాక్షను ఎండుద్రాక్షను, పావు కప్పు నువులను. రెండు చెంచాలా గుమ్మడి విత్తనాలు విత్తనాలు, రెండు చెంచాల సన్ ఫ్లవర్ విత్తనాలు విత్తనాలు, రెండు చెంచాల పుచ్చకాయ విత్తనాలను తీసుకొని వాటిని దోరగా దోరగా. స్టవ్ ఆన్ చేసుకొని చేసుకొని ఒక ప్యాన్ పెట్టుకొని రెండు మూడు చెంచాల వరకు నెయ్యిని వేసుకొని వేసుకొని అందులో బాదాం బాదాం బాదాం, జీడి జీడి, ఎండుద్రాక్ష వేసుకొని గల్డెన్ కలర్ వరకు వేయించి వేయించి. అదే ప్యాన్‌లో ఒక ఒక చెంచా వేసి ఖర్జురాన్ని కూడా. ఇప్పు్డు ఒక బౌల్‌లోకి బౌల్‌లోకి వేయించి గుమ్మడి విత్తనాలు విత్తనాలు విత్తనాలు, సన్ సన్ ఫ్లవర్ విత్తనాలు, పుచ్చకాయ విత్తనాలను విత్తనాలను అలాగే అలాగే, జీడి, పప్పు, ఎండుద్రాక్ష, ఖర్జురం మొత్తం కలిసేలా కలిపి లడ్డులుగా. ఎన్నో పోషకాలను అందించే డ్రైఫ్పూట్స్ లడ్డు.

ఈ రోజు పంచంగం | ఈ రోజు పంచాంగం 5 ఏప్రిల్ 2025
విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు ప్రొటీన్లు తక్కువగా ఉన్నాయని తెలిపే శరీర భాగాలు ఏవంటే ఏవంటే ..