విటమిన్ ఇ | ఆరోగ్యానికి విటమిన్-ఈ .. కచ్చితంగా కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన ప్రయోజనాలు ఇవే ..

సాధారణంగా మన శరీరానికి శరీరానికి చాలా అవసరమైన మైక్రో న్యూట్రియెంట్స్ అయిన విటమిన్లు మనల్ని మనల్ని ఉంచటానికి కీలక పాత్ర. అందులో విటమిన్-ఈ పాత్ర కూడా. మన శరీరంలో విటమిన్-ఈ అనేది ఒక బలమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గా. విటమిన్-ఈ, గుండె, గుండె, ఎముకలు, జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహయపడుతుంది. అందుకే చాలామంది అమ్యాయిలు విటమిన్-ఈ క్యాప్సిల్స్‌ని ముఖానికి ఆప్లై. దీనివల్ల స్కీన్‌లో కొల్లజెన్ కొల్లజెన్ ఉత్పత్తి పెరిడి ముఖంపై ఉండే చర్మం బిగుతువుగా మారి ముడతలు లేకుండా. అంతేకాకుండా అంతేకాకుండా, స్కార్ట్స్‌ను తగ్గించడంలో కుడా. విటమిన్-ఈ క్యాప్సుల్స్‌ని మింగడం వల్ల వల్ల ఎక్సిమా వంటి భయంకరమైన చర్మ సమస్యలు తగ్గే తగ్గే ఉన్నాయని వైద్య నిపుణులు. ఇక, ఈ రోజుల్లో హర్ట్ హర్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ అనేవి ఎక్కువ. రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డ గడ్డ కట్టడం వల్ల కుడా హర్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చే సమస్య ఎక్కువగా. విటమిన్-ఈ అనేది మన రక్తనాళల్లో రక్తనాళల్లో రక్తం గడ్డకట్టకుండా చేసి హర్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ రాకుండా. మరోవైపు .. కాలేయం మన శరీరంలోని టాక్సిన్స్‌ను. తరచు బయట ఫుడ్ ఫుడ్ తినటం వల్ల చాలామందిలో నాన్ ఆల్కాహాల్ ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వచ్చే అవకాశం. ఇలాంటి వారు ప్రతిరోజు ప్రతిరోజు విటమిన్ ఈ ట్యాబ్లెట్స్ వల్ల ఈ ఈ. ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ అనేది అనేది శరీరంలో రాడికల్స్‌తో పోరాడి వాటిని. దీనివల్ల తొందరగా ముసలివాళ్లు అయ్యే అవకాశాలు ఎక్కువగా. బలమైన యాంటీ యాంటీ కలిగిన కలిగిన విటమిన్-ఈని తీసుకోవడం వల్ల చర్యం చర్యం, లివర్, గుండె, ఊపిరితిత్తులు ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా. ఒకవేళ శరీరంలో విటమిన్-ఈ లోపిస్తే నరాల నరాల. కండరాలు క్షీణించి దృష్టి. రక్త కణాలు తొందరగా నశించి రక్తహీనత. చర్యం పొడిబారి ముడుతలు. రోగనిరోధక శక్తి తగ్గి తరచూ అనారోగ్యానికి. కాబట్టి కాబట్టి, పల్లీలు, సన్ ఫ్లవర్ నూనె నూనె,