భారత స్టార్ రెజ్లర్ వినేష్ ఫొగట్ ఫొగట్ 100 గ్రాముల బరువు అదనంగా ఉండడంతో అనర్హత అనర్హత వేటుకు గురై ఒలంపిక్స్ లో తృటిలో చేజార్చుకున్న విషయం. ఇటువంటి ఇబ్బందే మరో మరో భారత స్టార్ రెగ్యులర్ కు ఎదురు కావలసిన పరిస్థితిలో పరిస్థితిలో .. ఆ క్రీడాకారుడే స్టార్ రెజ్లర్ అమన్. ఒలంపిక్స్ లో భాగంగా 57 కిలోల విభాగంలో రి హిగుచి హిగుచి (జపాన్) తో సెమీఫైనల్ లో అమన్ విషయం విషయం. గురువారం జరిగిన ఈ ఈ బౌట్ అనంతరం సాయంత్రం 6:30 గంటల గంటల సమయానికి అమన్ సెహ్రావత్ 61.5 కిలో గ్రాముల బరువు. దీంతో శుక్రవారం జరిగే జరిగే కాంస్య పతక పోరు సమయానికి అమన్ 10 గంటల్లో 4.5 కిలో గ్రాముల తగ్గాల్సిన పరిస్థితి. దీనిపై అప్రమత్తమైన కోచ్ కోచ్ లు ఒక్క క్షణం కూడా ఆలస్యం చేయకుండా ఆపరేషన్ ఆపరేషన్ లాస్ మిషన్ ను. అది ఫలించిన రెండో రోజు బరువు తూచే సమయానికి సమయానికి అమన్ సెహ్రావత్ ఏకంగా 4.6 కిలోల కిలోల బరువు తగ్గి 56.9 కిలోలకు చేరడంతో భారత బృందం ఊపిరి. బరువు తగ్గేందుకు అమన్ సెహ్రావత్ కోచ్ లు సూచన మేరకు తీవ్రంగా. తొలుత గంటన్నరపాటు మ్యాట్ పై కసరత్తులు. ప్రత్యర్థితో తలపడేటప్పుడు తీసుకునే పొజిషన్లను ఇందులో ప్రాక్టీస్. తర్వాత గంటపాటు వేడి నీటితో స్నానం. అనంతరం జిమ్ లో 60 నిమిషాలు నిరంతరాయంగా ట్రైడ్మిల్. ఆపై 30 నిమిషాలు అమన్ సెహ్రావత్ కు కోచ్ లు విశ్రాంతి. తర్వాత సెషన్ కు కు ఐదు నిమిషాలు 5 సెషన్లపాటు ఆవిరి స్నానం స్నానం. చివరి చివరి

సెషన్ తర్వాత అమన్ బరువు చూస్తే 900 గ్రాములు ఎక్కువగా ఉన్నాడు. దీంతో అతడికి మసాజ్ చేయడంతోపాటు తేలికపాటి జాగింగ్. అనంతరం సెషన్ కు 15 నిమిషాలు చొప్పున 5 సెషన్లు రన్నింగ్. ఉదయం 4:30 సమయానికి అమన్ బరువు 56.9 కిలోలు. అంటే నిర్దేశిత 57 కిలోల కంటే 100 గ్రాములు. అప్పటికి కానీ భారత బృందం స్థిమిత. ఇన్ని కసరత్తులు నడుమ నడుమ అమన్ కు గోరు నీటిలో నీటిలో నిమ్మరసం నిమ్మరసం, తేనె కలిపి. అలాగే కొద్దిగా కాఫీ. గురువారం రాత్రి అంతా అతడు. 'అతడి బరువును ప్రతి గంటకు. ఆ రాత్రి రాత్రి కాదు శుక్రవారం ఉదయం కూడా అమన్ నిద్రపోలేదు 'అని కోచ్ కోచ్. బరువు తగ్గించడం సాధారణంగా జరిగే ప్రక్రియని ప్రక్రియని, తమకు తమకు అలవాటే కానీ వినేష్ ఘటన ఘటన తీవ్ర ఒత్తిడికి దహియ దహియ. మొత్తంగా తామంతా పడిన పడిన కష్టాన్ని ప్రతి ఫలిస్తూ కాంస్య పతకంతో అమన్ అదరగొట్టడంతో యావత్ యావత్ భారత్ తోపాటు లు వ్యక్తం వ్యక్తం.

మార్కెట్లోకి సోనీ కొత్త కొత్త ఇయర్ బడ్స్ .. స్పెసిఫికేషన్లు, ఆఫర్లు ఆఫర్లు చూస్తే మతి.!
విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు ప్రొటీన్లు తక్కువగా ఉన్నాయని తెలిపే శరీర భాగాలు ఏవంటే ఏవంటే ..